ピラティススクール
ボディ・リメイク・ピラティスの効果

 ◆美容整体効果
バランスよく筋肉がつき、骨盤周りや肩の筋肉が安定。凝りがほぐれ腰痛・関節痛が軽減！
また、産後の骨盤を引き締め、体型を整えるのにも効果的！

◆深い呼吸で内臓周りの硬くなった筋肉を刺激。胃腸が活発になり、リンパの流れ・血行・便秘が改善され、冷え性・むくみも改善！

 ◆お肌調子がよくなる
循環機能が正常化することで、肌から毒素を取り除くチカラがUP！　

 ◆体幹が安定
すでに運動やダンスなどをしている人は、よりカラダをコントロールできるようになり、パフォーマンスのレベルが向上！


HOGUMI式ボディ・リメイク・ ピラティスは、
◆定員3名までの少人数制
・スポーツクラブやスタジオでは会員様に合わせるの
ではなく、すでに決められた内容を提供したりその日の会員さんの平均レベルでレッスンを行いますが、HOGUMIのレッスンは少人数制で行うので、一人一人のカラダの状態に合わせたより密度の高いレッスンです！！
※プライベートレッスンをご希望の方は、スタッフまで
ご相談下さい。